残酒独欢IP属地:甘肃·陇南 发布于53分钟前
花开物语”中(🌘)国(guo)攀岩队速(🗼)度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非(🏘)常短，也没有第二次尝试机会，因此容(rong)错率极低，运(🌠)动员要(🎎)承受巨大压力，也极易(👸)被现场任何风吹(🤶)草(cao)动影响。 钟齐(🧑)鑫(😏)给队员(yuan)们的解决(jue)办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做(🍠)准备工作是先试踩出发踏板还是先抓(zhua)握岩(💌)点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的(👴)方法，适当增强一些钝感力。 “我们(🤤)有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看(💬)不清观众，只能看清(🌜)岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观(guan)众(zhong)在巴黎奥运会攀岩项目现场(chang)观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是(shi)没有急的时候。 今年年初(✊)，记者(🧙)(zhe)探访(fang)冬训，她正在(⌚)改技术(✴)动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却(🥑)抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点(dian)拆了(le)！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀(🧝)岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方(fang)式都不同，钻研新的路线和动作(zuo)，会让(rang)外人看着(zhe)一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理(🏽)想的速度攀爬是沿着一条直线向上(🔳)，身体不出现太大左右摆动，这样肯(🕋)定最快。 ”邓丽娟的主管教练张(📡)宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但(🌏)如果能力够强(qiang)，有些选手可以不借助太偏(pian)左或(huo)偏右(you)的岩点。 赛道上(shang)一共20个大手点，顶尖男选手只需要(📠)使(shi)用十三(san)四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多(duo)弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此(ci)，如果女选(xuan)手想要(yao)更快，学习男子动作便(bian)是一种必然。
