寂寞阿三IP属地:云南·怒江 发布于44分钟前
爱无尽头”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常(chang)短,也没有第二次尝试机会,因此容错率极低,运动员要(yao)承受巨大压力,也极易被现场任(ren)何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程(🧠)写出来,详细到上场时是要(yao)走着还是跑着,上场后做准备工作(zuo)是先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是(shi)什么(me)状态……“以不变(🛎)应万变,做到程序化(😌)攀爬”。 第二(er),掌握调节心理的方法(fa),适当增强一些钝感力。 “我们有(👚)(you)个队员是近视眼,他上场总是看不清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟(zhong)齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为(🍯)观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓(🍸)丽娟(juan)也不是没有急的时候。 今年年初,记者(zhe)探访冬训(💌),她正在改技术(shu)动作,并(🛰)且陷入了瓶(🕋)颈,平时能(🐴)顺利通过的岩点(🀄)却抓(🤛)不住、过不去了,急得她下(🎮)来一趟甚至会大(da)喊(han):“我想(💲)把那个(岩)点拆了!”改动作(🤢)是为了提高攀爬效率(🔗)。 别看速度攀岩(🐡)的赛道是(shi)固(🍭)定的,但每个运(💫)动员爬的方式都不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一成不(bu)变(😎)的训练变(🧠)得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上(🛤),身体不出现太大(da)左右摆(bai)动,这样(yang)肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解(〰)释说,标(🍳)准赛道上的岩点分布并不(✴)在一(yi)条直线上,但如果能力够强,有些选手可以不借助太偏(🎱)左或偏右的岩点。 赛道上一共20个(ge)大手点,顶尖男选手只(😮)需要使用十三四个就能到(🌈)顶(ding),女选手由于力量和(he)爆发力大多弱于(🔀)男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如(🥧)果(guo)女选手想要更快,学习男子动作便是一种必然(ran)。