是玉哥哥IP属地:云南·保山 发布于31分钟前
暗网 第二季”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试(shi)机会，因此容错率极低，运动员(yuan)要承受巨大压力(🐎)，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员(⏯)们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后(👐)做准备工作是先试(🥕)踩出发(fa)踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变(bian)，做到(dao)程序(🐹)化攀爬”。 第二，掌握(wo)调节心理(li)的方法(fa)，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只(🎰)能看清岩(😫)(yan)点。 ”钟齐鑫说，“所以他(ta)爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记(👕)者高静摄不(bu)过，邓丽娟(juan)也不是没(📺)有急(ji)的(🐅)时候。 今年年初，记者探访冬训(xun)，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通(tong)过的岩(👩)点却抓不住、过不去了，急得(🏞)她下来一趟甚至会大(da)喊(🐲)：“我想把(🐴)那个（岩）点拆了！”改动作是为了提(🚱)高攀爬(🌱)效率。 别看速度攀(pan)岩的赛道是固定的，但(dan)每个运动员爬的(de)方式都不同，钻研新的路线和(❤)动作，会让外人看着(🛢)一成(cheng)不变(🌄)的训练变得富有挑战起来(🕳)。 “理想的速度攀(pan)爬是沿着(zhe)一条直(🔒)线向上，身体不出现太(tai)大左(🌠)右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的(de)主管教练张宁解(jie)释说，标准赛道上的岩点(🔉)分(🔅)布并(bing)不在一条直线上，但如果能力(🍪)够强，有些(xie)选手可(😲)以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男(nan)选(xuan)手只需(🕖)要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学(🚈)习男子动作便是一种必然。
