柳亦含烟IP属地:黑龙江·双鸭山 发布于24分钟前
滹沱记忆”中国攀(pan)岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机(🐲)会，因此容错率极低，运(yun)动员要承(⛺)受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响(xiang)。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出(😖)来，详细到上场(👷)时是要走着还是跑着，上场(chang)后做准备(🧗)工作是先试踩(cai)出发踏板还是(shi)先抓握岩点，听枪前脑(nao)子里应该是什么状态……“以不变应万变(🐀)，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方(🤶)法，适当增强一些钝(🕊)感(🏷)力。 “我(🕴)们有个(🍋)队员是近视眼(yan)，他上场总是看(㊗)(kan)不清对手，也(📈)看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫(xin)说，“所以他(ta)爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项(xiang)目现场观赛。 新华社记者(zhe)高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候(🤱)。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能(🌡)顺利通过的岩(👝)(yan)点却抓不住、过(guo)不(bu)去了，急得(🔍)她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点(🏖)拆了！”改动作是为了提高(gao)攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动(♓)员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着(zhe)一成不变的训练变得富有挑战起(qi)来(🔊)。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上(shang)，身体不出现太大(🖌)左右摆(🕋)动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道(dao)上的(🖤)岩点分布并不在一条直(💧)线上，但如果能力够强(qiang)，有些选手可以不借(🙂)助太偏左或偏右(📶)的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖(🤑)(jian)男选(⛱)手(🌐)只(zhi)需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和(💤)爆(🚐)发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果(🤜)女选手想(xiang)要更快(🤩)，学习男子动(dong)作便是一种必然(ran)。
